（公众号同名：海夫人）
忌口的话题，问的人很多，公众号每隔一段时间就会发一下相关的文章，来给家长们解答疑问。
距离上一次的有关忌口的文章，已经过去了一段时间，期间又有相当多的留言，问到这方面的事。
简单看看家长们的问题。
@鱼：孩子抽动症需要忌口哪些食物呢？
@恭喜：给孩子忌口过，两个月，孩子暴瘦/哭
@左***：加了一个群，那个群主就是说忌口加补剂，我看里面的孩子有的要吃好多种补剂，还要买一万多一台的制氢机器，这得花多少钱呀！而且那个群主说她的孩子都平稳了好几年了，说的有模有样的，还经常分享群里面症状稳定了的人说的话，我一直半信半疑的。
@家长：海夫人你好，最近刷抖音，看到很多都说要忌口，食物不耐受的都要忌掉，这个真的是有关系的吗。
今天的文章就简洁地说一说，帮助最近关注的家长理解忌口这件事。
仍然地，为了让大家有直观认识，海夫人的结论观点也放在前面：忌口的需求只会源于生理情况（比如过敏，不耐受等），不会来自于单纯的抽动症。
展开剩余85%经常看海夫人的文章的家长们应该很清楚，抽动症来自于“身心”两方面原因，既然是“身心”，就意味着康复过程中，生理因素和心理因素都很重要。忌口，很明显是通过控制饮食摄入，来调节生理状态的一类行为，它可以在某些情况下改善人的身体情况，但却无法借此改善心理健康。所以单靠忌口治愈抽动症，是不现实的。
但它们之间并不是一点关系都没有，抽动症会导致“抽动”，而有些过敏或不耐受现象也会让孩子出现“抽动”，我们给这些孩子忌口，就会发现，似乎症状真的因此而缓解了。
但它缓解的是“抽动症”吗？不是，只是缓解了“抽动”而已。在之前的文章中，我将这些不源于“抽动症”的“抽动”称为“其他抽动”。
明白了吗？如果你的孩子存在某种过敏或不耐受的现象，这种情况的表现途径可能包括轻微抽动，这就属于“其他抽动”，看上去和“抽动症”很像，但源头并不是抽动症。
这种情况，忌口确实是需要的，但无关抽动症，具体如何忌口，要咨询正规医院医生。
还有一种情况，孩子既有抽动症，又存在过敏或不耐受，那么我们很难直接确定症状到底来自哪种情况。这时候，如果能通过检查确定孩子的过敏、不耐受情况，那就适当忌口。但抽动症同样不会因为忌口就痊愈，它和过敏不耐受是分开的两类情形。
唯一存在联系的地方是，具体的过敏不耐受形式，可能会影响症状的表达形式。对抽动症孩子来说，哪里弱，症状就更容易在哪里表现。
假如孩子恰好是过敏，过敏反应与呼吸道相关，那么对抽动症来说，呼吸道就是相对弱的位置。那么过敏时，抽动症的症状也更可能以发声、清嗓子之类的形式表现。
这种情况，我们通过忌口和饮食调整，可以解决过敏的问题，孩子呼吸道的症状消退，但解决不了抽动症，原本的症状可能从清嗓子、发声转移到其他部位。
换句话说，如果孩子真的需要忌口，那么不管有没有抽动症，都得忌口，反之，有没有抽动症都不需要忌口，这二者没有直接关系。
@小群：最近有好多小红书里的抽宝妈妈让我给孩子做不耐受检查然后按照检查来忌口，他们的抽宝按这个来已经好几年没复发了。
@和静：上次中医院的医生说，好多抽动症的孩子忌口后都好了，不知道是不是真的有用。
“孩子忌口后好了”这是最容易发生的误会，如果通过单纯的忌口，孩子的症状就直接消失并且不再复发，这极大概率是不耐受引发的“其他抽动”，而不是抽动症。一旦将这两个概念混淆，那么你会发现，铺天盖地的忌口宣传都是有理有据的，他们给出的案例，都是一个本来“抽动”的孩子，在忌口后“不再抽动”。
这个海夫人解释过太多次，不多说，抽动症的表现形式是抽动，但抽动却未必是抽动症。就像包括感冒在内的许多疾病都会“咳嗽”，所以仅仅依靠“咳嗽”我们无法确定这到底是哪种疾病。
如果你实在拿不定主意，可以去给孩子做不耐受检测、过敏原检测，至少能心里有数，但要去正规公立医院，不宜去私立机构。
至于家长们总会在这个问题上这么纠结的原因，也很简单，鼓吹忌口有效的人太多。虽然关注过海夫人的家长都知道，抽动症没必要忌口，但海夫人的声音在网络上是很渺小的，轻松就淹没在了大量的忌口宣传里。
为什么这方面的宣传这么多？因为有钱赚，一个孩子，做检测，做方案，开补剂，各种流程，说是摇钱树也不为过。如果一通操作下来，孩子抽动症没好，怎么办？说明忌口不到位，加大力度，再来一遍，焦虑的父母花钱就像流水一样出去了。
人是有可能需要忌口的，但无比夸张的忌口需求就很少见了，之前文章提过的一个咨询案例，孩子得到的忌口方案堪称反人类，牛奶、鸡蛋、小麦，这些还可以理解，对吧？在这个基础上，还包括一切水果，一切，都不能吃。
还好父母最后觉得不对劲，先咨询了三甲医院的医生，又咨询了我，这种极端的忌口方案没有长期实施下去，否则对于孩子来说，童年可以说是充满黑暗了。
所以，对于那些忌口要求过于离谱的结论，家长们要谨慎，优先咨询正规公立医院的医生，而不是寻求私立机构的帮助。
你给孩子忌口的目的，应当是解决过敏，解决食物不耐受，而不应该是治愈抽动症。单纯的吃什么，或不吃什么，治不好抽动症。
来看一看近期其他家长关于忌口的留言吧。
@家有俩宝：终于有个说不忌口的了，我家孩子天天忌口，啥也不敢吃。
@可儿姑娘：海夫人说得极是，希望大家不要再被骗了。我家没有忌口，运动加松弛感，再加让他自己去体验失败，自己调整。开始我也对海夫人的理论半信半疑，现在虽然孩子还有抽动，但面对挫折的耐受力好多了，与同学也开交流了。与症状同在，不为所困，这个症就是考验大人的。加油！
@A-蔚蓝^ _^：去了两个正规的中医医院，吃了两个月的中药了，医生都让严格忌口，终于有说不用忌口的了，孩子忌口两个月了，什么都不能吃，真的太难了，看完了海夫人的第一本书，现在已经果断把药停了，也不继续在吃东西上纠结了，感谢
@L：说白了，其实是不需要忌口的，哪怕就是我们成年人，很多东西都不能吃多，过犹不及。
@美娜：大家不要被网上铺天盖地的忌口迷惑了，三甲医院的医生从来没有说过要忌口，我也亲自问过医生，她也说忌口没有任何根据，不要被骗了。抽动症不是器质性病，它不是病，没有什么药物可以治疗，只有放松心情，转移注意力，坚持户外活动，严重的时候可以吃西药缓解一下。然后等待孩子自身发育成熟，自然会自愈。这是本人作为两个孩子都患过抽动症且一个非常严重的妈妈的建议。
@**菁：我从来没有给孩子忌口，包括她烦躁的时候想吃冰淇淋都让她随时吃
我所理解的忌口不该是因为抽动症忌口，而是有其他原因，因人而异或有特定情况需要。
@艳子：最开始我家也是忌口的，但后来我看了海夫人的书就不忌口了，该吃啥吃啥，只是改变了教养方式，家庭环境让孩子觉得轻松没有压力，目前症状稳定了，有一些动作但我觉得没什么，看着孩子每天都很开心就可以了。
公众号、微博同名——“海夫人”。欢迎关注。 海夫人，专注抽动症康复领域近20年，所分享的理念方法曾使无数家庭受益。 著有—— 《爱是最好的良方》 《看见才是爱》 《让爱照耀妥妥的世界》 《养育界限》 主要分享抽动症、亲子、育儿与心理健康方面的内容。发布于：山东省鑫盛优配提示：文章来自网络，不代表本站观点。
